Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Свернуть поиск

Фотография от Светлана Золотарева

Светлана Золотарева

Консультант по питанию. Работаю онлайн.

Последний визит: 25 апр 2024

Фотография "Полезно ли покупать микрозелень?

Микрозелень содержит высокую концентрацию витаминов, минералов и антиоксидантов, часто в большем количестве, чем в их более зрелых аналогах.

В микрозелени содержатся витамины A, C, E, K и группы B, которые играют ключевую роль в поддержании иммунитета, здоровья кожи и зрения.

Благодаря высокому содержанию антиоксидантов и противовоспалительных компонентов, микрозелень может способствовать укреплению иммунной системы.

Бонус: микрозелень легко добавить в различные блюда — салаты, смузи, бутерброды и гарниры, что делает её удобным способом улучшить питательную ценность вашего меню."

Фотография "Вот такие результаты,получают только в нашей команде консультантов😉👍🏻 с нашим продуктом помощником 💪

Лучший способ похудеть - вернуть жизни смысл и цель.
Пусть еда будет средством достижения целей, а не самой целью.

👉СНИЖЕНИЕ ВЕСА- ЭТО НЕ СЛОЖНО
👉Просто надо принять решение и начать заботится о себе!
👉ПИШИ «ДА»❗И Я ПОМОГУ ТЕБЕ❗"

Фотография "А вы хотели бы получить свой результат и не только измениться внешне...но и улучшить самочувствие❓
Хотели бы поменять вредные привычки на полезные❓
Не знаете с чего начать❓
Не знаете к кому обратиться❓
.
С вас желание и ответственное отношение к моим рекомендациям...
С меня результат...👌🏻контроль...👀поддержка и мотивация.."

Фотография "Бюджетные аналоги суперфудов.

⃣ Ягоды годжи — черная смородина
К счастью, растущая на наших широтах черная смородина по своим свойствам вполне может заменить заморские ягоды годжи, пришедшие к нам из китайской медицины.

⃣ Семена чиа — семена льна
Семена льна — отличная замена мексиканского деликатеса: они в огромном количестве содержат цинк, витамины группы B и полезные жиры.

⃣ Кейл — шпинат
Листья шпината, которые намного легче найти в супермаркетах, совсем не уступают кудрявой капусте ни по калорийности, ни по полезным свойствам.

⃣ Киноа — пшено
Киноа отлично очищает организм от шлаков и снижает уровень сахара в крови. Хорошая замена ему — пшено, знакомое всем с детства и распространенное в продуктовых магазинах."

Фотография "Как сохранить молодость и красоту?😇

Молодость и красота - это не только внешний вид, но и общее состояние организма. Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья кожи, волос и ногтей, а также внутренних органов.💅👩‍🦰

Важно употреблять разнообразную и сбалансированную диету, включающую в себя фрукты, овощи, орехи, злаки, рыбу, мясо и молочные продукты. Это обеспечит организм всеми необходимыми витаминами и минералами.🥬🥗🥩

Не забывайте пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать увлажненность кожи и вывести токсины из организма.💦💦💦

Избегайте излишнего потребления соли, сахара, жареной и жирной пищи, так как это может негативно сказаться на состоянии кожи и обмене веществ.

Регулярные умеренные физические нагрузки помогут поддерживать тонус мышц, улучшить кровообращение и обмен веществ, что также важно для сохранения молодости и красоты.🏄‍♀🤸🧘‍♀

Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете сохранить красоту и молодость на долгие годы!"

Фильтр

Заметки Увлечения

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

406

Правая колонка