Левая колонка
ИЩУ МОДЕЛЬ
Дорогие мои друзья и подписчики
Мне нужна ваша помощь !!!
Я сейчас прохожу повышение квалификации.Мне нужно провести 100 встреч
Для этого нужны модели) желающие скорректировать вес или улучшить самочувствие.
Консультация для вас или ваших знакомых будет совершенно бесплатной!!
Встречи провожу в клубе офлайн,а также онлайн для всех,кто из других городов !
Кто мне нужен?
Кто уже перепробовал все системы снижения веса, но уже ничего не помогает.
Кому очень надо похудеть к определенному событию (летний отпуск, свадьба, день рождения)
Кто набрал лишние кг за беременность, а с маленьким ребенком нет возможности посещать тренажерный зал.
Кто очень хочет изм
00:41
Салат «Наслаждение»
Ингредиенты:
филе курицы варёное – 200 г
шампиньоны обжаренные – 300 г
свежий огурец – 200 г
морковь по-корейски – 150 г
греческий йогурт или домашний майонез – 3 ст.л
соль и специи – по вкусу.
Приятного аппетита
Хотите вкусно снижать вес?
Заполните анкету
https://vk.com/app5708398_-217878424
00:16
История от первого лица
"Меня зовут Татьяна. Мне 54 года. Первые мои лишние килограммы появились после первой беременности и родов, а потом по нарастающей. В 30 лет я вообще не чувствовала свои лишние килограммы. Я была подвижна, пахала как вол. Это были лихие девяностые. Мы сажали в горах картошку гектарами, мы держали много домашнего скота. Муж мой был дальнобойщиком и по сути вся эта работа была на мне. И я всё это делала, уставать было некогда, да и нельзя. Мы растили троих мальчишек. Молодость берёт своё, но организм это, как часы. Что то надломилось и всё. Я за одну зиму с осени до весны прибавила 38 кг. Я стала так уставать, иногда не было силы поднять чайник, если полный, одной р
00:35
Самые горячие результаты в наших клубах
Курс теории + практика в марафоне дают до минус 5 кг в месяц
Заполняйте анкету и уже сегодня можем начать ваш путь стройности!
https://vk.com/app5708398_-217878424
ШОКОЛАДНЫЙ ЧИЗКЕЙК
Ингредиенты
Творог 5%— 400 г
Молоко 2,5% — 100 г
Мёд — 20 г
Желатин пищевой — 15 г
Какао-порошок — 50 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин.
Потом слить воду с набухшего желатина (если останется).
Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мёд.
Все перемешать блендером до однородной массы. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет.
Приятного аппетита
Хотите вкусно снижать вес?
Заполните анкету
https://vk.com/app5708398_-217878424
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья341
- Екатерина Казаринаг. Ноябрьск (Ямало-Ненецкий АО)
- Оксана Горьковенко (Козачёк)г. Новый Уренгой (Ямало-Ненецкий АО)
- 💗Марина 💗 Хавроненког. Губкинский (Ямало-Ненецкий АО)
128 подписчиков
Группы1
- СТРОЙНАЯ Я1222 подписчика