шамиль трегулов

Если Вы хоть раз искали магний в аптеке или на маркетплейсе, то замечали, что вариантов много

Цитрат, глицинат, малат, таурат, треонат, оксид... На первый взгляд кажется, что это один и тот же магний. Но на самом деле формы отличаются и могут использоваться для разных целей.
Например, магний глицинат часто выбирают люди, которых беспокоят стресс, тревожность и проблемы со сном.
Малат обычно связывают с энергией и повышенной утомляемостью.
Таурат многие рассматривают для поддержки сердца и сосудов.
Треонат активно изучают в контексте памяти и концентрации внимания.
А цитрат считается одной из самых популярных и хорошо изученных форм магния для восполнения его дефицита.

Почему вообще маг