Татьяна Черняева

Хочется домашней сытной еды, а времени на традиционные голубцы с их кропотливой сборкой нет? Ленивые голубцы приходят на помощь! Это блюдо дарит тот же неповторимый насыщенный вкус, но готовится в разы проще и быстрее. Мы предлагаем 3 проверенных рецепта ленивых голубцов: классический — на сковороде, ароматный — в духовке и диетический — из курицы. Этот вариант выручает, когда времени в обрез, а семью надо накормить срочно и посытнее. Все тушится в одной посуде, и мыть потом почти ничего не придется. Ингредиенты: Как готовить: Калорийность на 100 г: примерно 338 ккал. Польза: овощи дают клетчатку, которая помогает пищеварению, а мясо — белок для сытости и энергии. Если хотите максимально нежного вкуса, запекайте ленивые голубцы в духовке. Они пропитываются соусом, становятся мягкими, а сверху покрываются аппетитной корочкой. Ингредиенты: Как готовить: Калорийность на 100 г: примерно 138 ккал. Польза: в капусте много витамина С, который укрепляет иммунитет, и железа, которое полезно для