Сергей Расторгуев

Приветствую на канале "Здоровый Дух"! Сегодня говорим о 7 правилах сильных сосудов от Александра Микулина. Что это такое, почему это работает и почему не стоит откладывать этот метод ни на день. Александр Микулин — главный авиаконструктор СССР, человек с серьёзными проблемами с сердцем, которому по прогнозам врачей не суждено было дожить даже до 50 лет. А он прожил до 90, сохранив ясный ум, подвижность и высокую работоспособность. Как? Он разработал свою собственную систему очистки и укрепления сосудов, которую лично испытал на себе. Вот её суть. У Микулина был гениальный и в то же время простой подход: кровь в сосудах должна не только течь, но и встряхивать осевшие токсины, тромбы, холестериновые бляшки, чтобы они не скапливались. Он придумал особое упражнение — «микровстряхивание». Суть: вы встаете, слегка поднимаете пятки от пола на 1–2 см, а затем резко опускаете. Это движение «вбивает» кровь обратно вверх, создавая обратный толчок - как в насосе или вибромассажере, который «счищае