40+...КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ?
После 40 лет постепенно замедляется работа женской репродуктивной системы.
Однако 40 лет — довольно условный возраст. В 40–45 лет прекращается работа яичников, а полная остановка репродуктивной функции занимает более пяти лет. Возрастные изменения происходят из-за снижения уровня эстрогена, женского полового гормона.
10 советов, как сохранить молодость после 40 лет
✓Пейте больше воды. ...
✓Высыпайтесь. ...
✓Ешьте качественные продукты. ...
✓Сократите употребление крахмалистых овощей. ...
Стимулируйте выработку коллагена и эластина. ...
Не забывайте скрабы и пилинги. ...
✓Подберите качественный уход за кожей. ...
✓