Почему соль вредна для нашего организма
Здесь имеется ввиду, если соль в нашем организме в избытке. Безопасной нормой соли в сутки считается 5 грамм.
Чем так вредна соль?
- Повышенное давление. Чем больше соли в организме, тем выше нагрузка на мозг, артерии и сердце.
- Вымывание кальция. Соль портит зубы, а кости становятся хрупкими.
- Дополнительная нагрузка на почки. Задерживается вода в организме.
- Влияет на мозг, снижая когнитивные функции.
Советуем постепенно ограничить себя от соли, добавлять в свой рацион больше фруктов и овощей.