Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
Боль в шее: как она связана с шумом в ушах, головокружением и тревожностью?
Шейный отдел позвоночника — одна из самых уязвимых зон нашего тела. На него приходится колоссальная нагрузка: мы часами сидим за компьютером, смотрим в телефон, спим в неудобной позе. Со временем это приводит к мышечным зажимам, смещению позвонков и даже нарушению кровоснабжения мозга. Но самое интересное, что проблемы с шеей могут вызывать не только боль, но и шум в ушах (тиннитус), головокружение, тревожность и даже панические атаки. Почему так происходит и что с этим делать? Разбираемся в статье. Как шея влияет на шум в ушах и головокружение? Шейный отдел позвоночника тесно связан с нервной и сосудистой системами. Через него проходят: Позвоночные артерии– снабжают кровью ствол мозга и внутреннее ухо. - Нервные корешки– отвечают за чувствительность и движение мышц шеи, плеч, частично лица. Если позвонки смещаются (например, из-за остеохондроза), мышцы перенапрягаются или возникает протрузия, это может привести к: ✅ Сдавливанию артерий→ ухудшается кровоток → мозг и вес
Показать еще
535 комментариев
2.4K раз поделились
19K классов
- Класс
поделилась публикацией
Забитая лимфа: 5 простых способов, а также продукты для активации лимфатической системы
Ваше тело — как дом: если не убирать мусор, жить в нем становится некомфортно. Лишний вес, отеки, усталость, туман в голове и даже высокий холестерин могут сигнализировать о застое в лимфатической системе. Она работает как неутомимый уборщик, выводя токсины, бактерии и отходы. Но если лимфа «засоряется», организм страдает. Хорошая новость: вы можете помочь ему простыми и безопасными действиями. Я расскажу, как поддержать лимфатическую систему, вернуть энергию и улучшить самочувствие. Лимфатическая система — это сеть сосудов, узлов и жидкости, которая очищает организм от ненужного: мертвых клеток, бактерий, токсинов и вирусов. Лимфа, богатая защитными лимфоцитами, поддерживает иммунитет и помогает усваивать жиры, необходимые для гормонов и работы мозга. Более 500 лимфатических узлов фильтруют эту жидкость, а еще она перераспределяет белки и соли. Застой лимфы вызывает отеки, лишний вес и снижение энергии. Нарушить ее работу легко: неправильное питание, мало движения, плохой сон или недо
Показать еще
231 комментарий
1.4K раз поделились
10K классов
- Класс
поделилась публикацией
Что ест на завтрак доктор Бубновский: продукты, которые он советует для суставов и мышц после 50
Представьте человека, которого в 22 года врачи фактически списали. Авария, клиническая смерть, кома, несколько операций - и костыли как постоянные спутники жизни. Большинство в такой ситуации смирилось бы. Сергей Бубновский не смирился. Он поступил в медицинский, 30 лет экспериментировал на собственном теле, создал метод кинезитерапии и в свои 70 лет выглядит бодрее, чем многие сорокалетние. Сегодня у него сеть центров реабилитации, профессура в РУДН и репутация человека, который поднимает с постели тех, кого другие врачи уже отправили доживать. Его главная мысль про возраст - короткая и неудобная: «Старость - это не возраст, а потеря мышечной ткани». То есть дело не в паспорте, а в том, что вы позволили своим мышцам делать (или не делать) последние двадцать лет. Бубновский - противник кулинарных изысков. Его любимая поговорка звучит именно так: «Пища проста - доживёшь до ста». Никакого снобизма в стиле модных продуктов, никаких протеиновых коктейлей с экзотическим составом, никаких
Показать еще
257 комментариев
800 раз поделились
5.3K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
275
- Татьяна Голубцова (Павлова)пос. Вохма (Вохомский район)
- Ольга Овчинниковас. Покров (Вохомский район)
- Валентина Данилова(Останина)пос. Вохма (Вохомский район)
61
- Домохозяйка со стажем Галина27498 подписчиков
- О Фазенде. Загородная жизнь79145 подписчиков
- Вохомский край : прошлое и настоящее2686 подписчиков
- Домохозяйка со стажем Галина92560 подписчиков
- Нетология88405 подписчиков
Правая колонка