Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась темой
Почему «волшебных таблеток» в похудении не существует?
Многие совершают одну и ту же ошибку: пытаются похудеть, выбирая что-то одно. Либо жесткая диета, либо изнурительный спорт. Но правда в том, что такие методы — это путь к срыву и возврату веса. Почему одиночные методы не дают результата? Только диета!? Если вы просто урезаете калории, организм переходит в режим выживания. Метаболизм замедляется, падает уровень энергии, а вместе с жиром тело начинает «сжигать» мышцы. Итог — эффект «skinny fat» (дряблое тело при низком весе) и быстрый возврат килограммов после окончания диеты. Только спорт!? Тренировки — это мощный инструмент, но невозможно «перетренировать» плохое питание. Вы можете сж15 комментариев
48 раз поделились
582 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
182
- Yuriy DoroshenkoБерлин
- Оля МащенкоСлавяносербск
79
- Славяносербский центр культуры1663 подписчика
- Психология о жизни1484279 подписчиков
- Ярослав Сумишевский450841 подписчик
- Красивый маникюр56424 подписчика
- PRO Звёзды15595 подписчиков
Правая колонка