Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Фотография от Александра Баева Фотограф психолог

Александра Баева Фотограф психолог

Последний визит: 7 ноя 2024

Фотография "Этот страшный зверь "медитация"🦁
⠀
Многих пугает это слово, говорят, что не получается, сложно, страшно ит.д.
⠀
На самом деле вы были в состоянии покоя и расслабления много раз, когда смотрели на костер, провожали молча закат или наслаждались тишиной в лесу.
⠀
Целенаправленное вызывание состояния спокойствия и остановка мыслей - это и есть медитация. Нет ничего сложного начинать с одной минуты сфокусированного внимания внутрь себя. Послушать свое дыхание, или включить звуки природы.
⠀
Если в голову постоянно лезут мысли, как только вы уселись или легли, не нужно с ними бороться. Позвольте этим мыслям приходить и уходить, как будто вы стараетесь удержать свой ум гладким, как поверхность воды. Пусть мысль касается и оставляет круги, но не вызвайте волны или всплески - не погружайтесь в "думательный" процесс🤣 Разрешите себе быть в моменте, разрешите себе делать всё не идеально, получить удовольствие это процесса.
⠀
Совершенно необязательно закручивать ноги в лотос, уезжать в Тибет или надевать специальн..."

Фотография "Этот страшный зверь "медитация"🦁
⠀
Многих пугает это слово, говорят, что не получается, сложно, страшно ит.д.
⠀
На самом деле вы были в состоянии покоя и расслабления много раз, когда смотрели на костер, провожали молча закат или наслаждались тишиной в лесу.
⠀
Целенаправленное вызывание состояния спокойствия и остановка мыслей - это и есть медитация. Нет ничего сложного начинать с одной минуты сфокусированного внимания внутрь себя. Послушать свое дыхание, или включить звуки природы.
⠀
Если в голову постоянно лезут мысли, как только вы уселись или легли, не нужно с ними бороться. Позвольте этим мыслям приходить и уходить, как будто вы стараетесь удержать свой ум гладким, как поверхность воды. Пусть мысль касается и оставляет круги, но не вызвайте волны или всплески - не погружайтесь в "думательный" процесс🤣 Разрешите себе быть в моменте, разрешите себе делать всё не идеально, получить удовольствие это процесса.
⠀
Совершенно необязательно закручивать ноги в лотос, уезжать в Тибет или надевать специальн..."

Фотография "Мечтали про путешествие, хотя бы в Питер😍
Как поедем своей маленькой компанией на машине и обязательно не рано утром. Иначе какой смысл ехать своим транспортом?

Чтобы позавтракать со вкусом, с улыбкой и легкой нервозностью предвкушения тронуться в путь. Будем меняться за рулем и делать остановки, где захочется.

Орать песни нашего радио и играть в угадайку с детьми всю дорогу.

Приехать вечером, сходить на ужин в уютный ресторанчик и завалиться спать, быстренько загадав желание на новом месте.
Бодро проснуться, позавтракать дома и двинуться навстречу приключениям😂
На финский залив, например. В прошлый раз там было -10 и жуткий ветер со снегом, и я всё равно была счастлива.

Путешествия... Пока перекатываю это вкусное слово во рту и мысленно собираю чемодан.
.
.
.
Запись на будуарные съёмки в Директ, mob/whatsapp/viber 89268164250
fotosilk@mail.ru
www.fotosilk.ru
--
#фотосессияню #женскийфотограф #нюфотограф #фотографмосква #фотосессиямосква #нюфотосессия"

Фотография "Завтра 9 мая можно сделать мощную практику общения и благодарности своему роду.

Пожалуй, не найдется ни одной семьи в нашей стране, которой не коснулась война.
Садитесь в уединенном месте и договариваетесь с родными о тишине на ближайшие 10-15 минут. Можно включить тихую музыку и поставить свечу🔥

Делаете несколько свободных вдохов и выдохов с закрытыми глазами. Дальше мысленно перенесите себя в безопасное место на природе, в горах или море/озере. Пройдите по тропинке и остановитесь там, где почувствуйте тепло в ногах.

Представьте прямо перед собой весь ваш род. Справа папа, слева мама, за ними их родители , и так до 7 колена. Это могут быть просто светящиеся облачка, или конкретные очертания людей, нет правильного варианта, только ваша интуиция❤

Разверните ладони навстречу вашему роду, почувствуйте его силу, несмотря на все события войны и сложности послевоенного времени. Вы сейчас здесь благодаря всем этим душам. Положите ладони на грудь и почувствуйте тепло вашего сердца, послушайте его стук и ра..."

Фотография ""Саша, спасибо тебе за сессию тета-хилинга!
Прошла уже неделя, но я чувствую, что результаты все еще осваиваются и встраиваются в меня, мои мысли и ощущения. Процесс скорее внутренний, чем внешний пока.
Когда я пришла к Саше, это был мой первый опыт, я вообще очень смутно понимала, что это такое и как выглядит. Если в двух словах, то это безопасно, местами приятно, местами заставляет приложить усилия, а после сеанса я просто сутки при любой возможности спала. Думаю, потому, что на изменения в организме нужны были силы.
Саша очень классно в моей изначальной формулировке нашла суть вопроса, и с ней мы и работали. Думаю, обычными методами терапии вещи, лежащие так глубоко в прошлом и являющиеся одними из фундаментов личности, не поправить за раз, а то и за год, а тета-хилинг как раз за это и берется, и это здорово. Такой, сплав психологии и энергетики.
В медитативном, полудремотном состоянии мы нашли с Сашей те убеждения, те родовые установки, которые мне мешали и при с помощью высших сил и Саши ..."

Фильтр

Заметки Увлечения

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

215

6

Фотостудия Light-Cube
312 подписчиков
Жизненные Премудрости!
76950 подписчиков
Фотошоп, Лайтрум. Обучение обработке по интернету
2379 подписчиков
Фотовыставка "ОБЪЕКТИВно о детях"
12 подписчиков