До лета остались считанные дни и впереди долгожданный отпуск
А привести себя в форму так и не удалось
Не расстраивайтесь, на один размер точно успеем постройнеть
Пишите «Хочу»
И вам не придётся закутываться на пляже в парео и прятаться от глаз окружающих
Эффект плато – что это
Такое понятие хорошо знакомо всем, кто активно борется с лишним весом.
Вес сначала снижается, а потом останавливается, не двигаясь с места.
Плато очень часто отбивает желание работать над собой в связи с тем, что нет видимого результата
Как следствие, срывы и угасание мотивации.
В рационе появляются высококалорийные и вредные для фигуры продукты
С чем же связана остановка в процессе снижения веса
Задержка воды в организме
Нехватка витамин и минералов
Строгая диета
Недостаточное потребление белков и жиров
Столкнулись с эффектом плато и не знаете как его преодолеть
Пишите мне
Мы с легкость с ним справимся
Запись на консультацию в л
Снизить вес, не мучая себя диетами
Принимая решение снизить вес половина красавиц начитавшись интернет «садится на диеты»
Не задумываясь о том, что несбалансированные краткосрочные диеты со значительным снижением калорийности, ведут к снижению обмена веществ
Как только возвращаемся на привычное питание, то быстро набираем потерянные килограммы
Плюс добавляются лишние
Если есть желание снизить вес комфортно и без вреда для здоровья
Приглашаю Вас в проект «Стройная Я»
Научимся не только качественно снижать вес, но и сохранять полученный результат
Записывайтесь на консультацию
Запись в личку или Ватсап по номеру 89265158034
Друзья
В канун Светлой Пасхи хочу поговорить с вами о пользе главного символа праздника – курином яйце
Помимо высококачественного белка, яйца являются кладезем жирорастворимых витаминов и незаменимых жирных кислот. Они изобилуют витаминами А, D, E, K и группы В, минеральными веществами (железо, медь, цинк)
В чем же польза куриных яиц
укрепляют кости и суставы
стимулируют иммунную систему
повышают умственную работоспособность
снижают уровень холестерина
нейтрализуют вредное воздействие окружающей среды
обеспечивают правильную работу сердца
позволяют сохранить зрение
Яйца – единственный продукт, который усваивается нашим организмом на 97-98%
Но не забывайте
Чтобы не
Друзья, хочу поделиться с вами историей моей подруги, ее шикарный результат вдохновил и меня на снижение веса
Здравствуйте )
Меня зовут Ирина, мне 48 лет. С лишним весом борюсь на протяжении 25 лет
За это время перепробовала огромное количество диет. Да, вес мог уйти на 25 кг, 10 кг, но потом возвращался обратно
В итоге я всё бросила, нравилась себе такой какая есть.
В марте 2021 года увидела пост консультанта по правильному питанию, долго думала и решилась. О чем совсем не пожалела, уже в середине апреля моя жизнь стала меняться.
Я таяла просто на глазах и конечно улучшалось самочувствие. Появились силы, энергия и даже настроение улучшилось.
На сегодняшний день мой результат