Тот, кто всегда будет на вашей стороне, — это вы сами 💫
Иногда кажется, что для того, чтобы начать заботиться о себе, нужна особая методика, правило или чье-то одобрение. Но самый важный источник заботы всегда с вами.
В каждом человеке есть естественное стремление к росту и исцелению, подобно тому как семя знает, как стать цветком. Ваша задача — не «заставить» себя быть лучше, а создать внутри пространство доброты и внимания, где этот рост сможет произойти.
Попробуйте не управлять, а понимать.
Вместо строгого вопроса: «Что я должна сделать для своего здоровья?», спросите себя с искренним интересом:
«Как я сегодня себя чувствую? Что моё тело и душа хотят мне сказать?»
Не существует единс