Надежда Яцкова

МКАД давно кончился, потянулась Рязанская трасса – серая лента в свете фар, убегающая в темноту. Семён крутил баранку одной рукой, второй придерживал остывший стакан с кофе. Третьи сутки за рулём, глаза слипаются, но спать нельзя – груз в Хохольский надо доставить к утру, а там ещё обратно порожняком. Двадцать пять лет за баранкой. Двадцать пять лет этой дороги – зимой и летом, в дождь и снег, по

Встаешь с кровати, а колени хрустят, как несмазанная телега? Пальцы на руках сгибаются с трудом, а плечо ноет при каждом движении? Знакомо? Боль в суставах, их скованность, неприятные щелчки – эти "спутники" часто приходят к нам после 50 лет. Многие смиряются: "Возраст, что поделать? Без мазей и таблеток уже никак." Но что, если я скажу, что наша кухня может стать настоящей пользой для ваших суставов, и есть продукты, которые буквально смажут их изнутри? С годами хрящевая ткань, которая амортизирует суставы и обеспечивает их плавное скольжение, начинает изнашиваться. Синовиальная жидкость – та самая "смазка" сустава – становится меньше или теряет качество. Могут возникать воспалительные процессы. Все это ведет к болям, хрусту и скованности. Но мы можем помочь суставам получать "стройматериалы" прямо из нашей тарелки. Эти продукты – не панацея, но они содержат уникальные вещества, которые помогают строить и восстанавливать хрящевую ткань, уменьшать воспаление и улучшать качество "смазк