Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 14 авг 2022
Фильтр
Я очень долго думала, как же можно сэкономить в питании и что вам на эту тему рассказать.
Экономии не существует. Существует только смена «валюты».
Люди почему-то все измеряют в деньгах и удачной экономией считают только случай, когда смогли меньше заплатить денег.
Давайте разберёмся, чем мы платим, когда экономим🙄
Наверняка многие помнят эту картинку, три параметра работы любой фирмы - дорого, быстро, качественно. Можно выбрать любые два.
И действительно, в долгосрочной перспективе ни одна компания не сможет работать быстро, качественно и дёшево. Будет либо быстро, качественно и дорого, либо быстро, дёшево и некачественно и далее по списку.
В случае с продуктами три параметра будут
Экономии не существует. Существует только смена «валюты».
Люди почему-то все измеряют в деньгах и удачной экономией считают только случай, когда смогли меньше заплатить денег.
Давайте разберёмся, чем мы платим, когда экономим🙄
Наверняка многие помнят эту картинку, три параметра работы любой фирмы - дорого, быстро, качественно. Можно выбрать любые два.
И действительно, в долгосрочной перспективе ни одна компания не сможет работать быстро, качественно и дёшево. Будет либо быстро, качественно и дорого, либо быстро, дёшево и некачественно и далее по списку.
В случае с продуктами три параметра будут
Шикарные результаты получают наши девчата))) Обратите внимание, как лица меняются... какой блеск в глазах появляется)) огонь 🔥🔥🔥
Из больших размеров,напоминающих палатку переходят в миниатюрные, элегантные, изящные )))❤
И уже в магазине нам не скажут "К сожалению ,у нас нет одежды вашего размера) ..." обидно? А может стоит разозлиться , взять себя в руки и получить свой шикарный результат, а не обижаться и не ждать ,что тебя пожалеют ,посочувствуют ??!!??
Приходи, пиши ,обязательно расскажу и помогу стать стройной,бодрой с отличным самочувствием))))🤗🤗🙈
Из больших размеров,напоминающих палатку переходят в миниатюрные, элегантные, изящные )))❤
И уже в магазине нам не скажут "К сожалению ,у нас нет одежды вашего размера) ..." обидно? А может стоит разозлиться , взять себя в руки и получить свой шикарный результат, а не обижаться и не ждать ,что тебя пожалеют ,посочувствуют ??!!??
Приходи, пиши ,обязательно расскажу и помогу стать стройной,бодрой с отличным самочувствием))))🤗🤗🙈
🥰🥰Привет, дорогой друг))
я прохожу обучение( повышаю квалификацию) и мне очень нужна твоя помощь)))
🤗
Нужно провести 20 видеоконсультаций по разбору меню ))
Буду благодарна за оказанную помощь, в подарок от меня рекомендации по питанию и коррекции веса))
Чтобы записаться на консультацию нужно пройти по ссылке
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfXuZbFhQwTlgviZgXGco4BV_DVRe1_4OTNb77fsBmMRzYo8A/viewform?usp=sf_link
я прохожу обучение( повышаю квалификацию) и мне очень нужна твоя помощь)))
🤗
Нужно провести 20 видеоконсультаций по разбору меню ))
Буду благодарна за оказанную помощь, в подарок от меня рекомендации по питанию и коррекции веса))
Чтобы записаться на консультацию нужно пройти по ссылке
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfXuZbFhQwTlgviZgXGco4BV_DVRe1_4OTNb77fsBmMRzYo8A/viewform?usp=sf_link
Какие продукты могут вызвать потерю калорий?
Если вы в упорной гонке за продуктами с отрицательной калорийностью, то вода — пусть и условно — подойдёт на эту роль лучше всего.
Почему?
В чистой воде практически нет калорий. И хоть на усваивание её тоже не тратится лишних сил, жидкость имеет крайне интересный эффект: она на некоторое время ускоряет обмен веществ, заставляя организм тратить больше энергии.
Но если включить здравый смысл, то для похудения необходимо придерживаться основных принципов здорового питания:
- Больше овощей.
- Ешьте постное мясо.
- Ограничьте количество жиров, но не исключайте их вовсе: они необходимы.
- Соблюдайте водный режим.
Если вы в упорной гонке за продуктами с отрицательной калорийностью, то вода — пусть и условно — подойдёт на эту роль лучше всего.
Почему?
В чистой воде практически нет калорий. И хоть на усваивание её тоже не тратится лишних сил, жидкость имеет крайне интересный эффект: она на некоторое время ускоряет обмен веществ, заставляя организм тратить больше энергии.
Но если включить здравый смысл, то для похудения необходимо придерживаться основных принципов здорового питания:
- Больше овощей.
- Ешьте постное мясо.
- Ограничьте количество жиров, но не исключайте их вовсе: они необходимы.
- Соблюдайте водный режим.
Всем привет, хорошего отличного дня и такого же настроения❤
Кто нибудь ,когда нибудь задумывался:
Почему вес уходит ,а размер одежды не меняется ???
Нет? А я расскажу о- ПАРАМЕТРАх ОРГАНИЗМА⚡⚡⚡
Почему у меня к ней особое отношение?❤
Потому, что ориентироваться только на ЦИФРУ в кг НА ВЕСАХ, не верно(((
С одним и тем же весом можно выглядеть по-разному, а неправильный подход может привести к некрасивому результату,а иногда и плачевному )))
✅Важно следить за сантиметрами ,в разных частях тела ... чтобы они равномерно уходили... уходят см=уходит жир.
Уходят только кг, теряем мышечную массу, а это плохо(((( восстановить мышечную массу очень сложно))
Вот и получается обвисшая кож
Кто нибудь ,когда нибудь задумывался:
Почему вес уходит ,а размер одежды не меняется ???
Нет? А я расскажу о- ПАРАМЕТРАх ОРГАНИЗМА⚡⚡⚡
Почему у меня к ней особое отношение?❤
Потому, что ориентироваться только на ЦИФРУ в кг НА ВЕСАХ, не верно(((
С одним и тем же весом можно выглядеть по-разному, а неправильный подход может привести к некрасивому результату,а иногда и плачевному )))
✅Важно следить за сантиметрами ,в разных частях тела ... чтобы они равномерно уходили... уходят см=уходит жир.
Уходят только кг, теряем мышечную массу, а это плохо(((( восстановить мышечную массу очень сложно))
Вот и получается обвисшая кож
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
106
- Елена Троеглазова(Коньшина)Усть-Каменогорск
- Вера КочневаУсть-Каменогорск
- Ольга Иконы на заказ(не дорогог. Белая Калитва (Белокалитвинский район)
2
- Крым 2413127 подписчиков
- Грибники Крыма9537 подписчиков