Свернуть поиск
Фид
Валентина Сухойван (Бойко)
поделилась темой8 авг
Фид
Валентина Сухойван (Бойко)
поделилась публикацией25 июн
Ногу сводит в судороге: чего не хватает организму и как снять спазм?
Если ногу сводит в судороге, это не обязательно нехватка магния Внезапно проснуться ночью от резкой, раздирающей боли в икре, это знакомое чувство для миллионов людей. В медицине это называют Синдром Крампи, от английского cramps, спазм. Это не просто затекшая нога, а сбой в работе нервов, мышечных волокон и химического баланса в организме. Давайте разберем, что именно происходит в мышце, когда ее сводит в судороге ночью. Тема серьезная, потому что ночной спазм мышц мешает спать сильнее, чем жара. По данным American Family Physician, в обычном состоянии мышца сокращается и расслабляется по команде, которая идет от спинного мозга к мышце через нервы. Чтобы расслабиться, мышце нужны две вещи: энергия и правильный баланс заряженных частиц внутри клетки. Во время судороги эта система дает сбой. Сначала нервные окончания начинают посылать хаотичные импульсы, заставляя мышцу сокращаться без остановки. Дальше включается порочный круг, при котором мышца сжимается с максимальной силой, пережима
Показать еще
680 комментариев
1.6K раз поделились
11K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
316
42
- ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ. Приятного аппетита!242196 подписчиков
- Кастрюлька TV101990 подписчиков
- Инга на кухне1776130 подписчиков
- Туроператор "Турцентр-экспо"18566 подписчиков
- МЫ - ЗЕМЛЯКИ! Грайворонский округ.8234 подписчика
Правая колонка