Елена Чекун (Чижова)

Как-то давно мы с вами не говорили о массаже, о массаже живота. Но я за собой заметила, что уже каждое утро для меня это своего рода ежедневный ритуал, хотя массаж довольно прост в исполнении. И его можно делать как только проснулись с утра, занимает практика не так много времени, и в исполнении он не доставляет неудобств, хотя классический массаж живота делать самостоятельно просто неудобно, да и нежелательно, так как нужно знать некоторое движение линий и просто контролировать давление. Но облегченный массаж живота совсем другое дело. И полезен он будет не только для пищеварения, но еще и для нашей фигуры, для похудения и подтяжки живота. Но, что может нам дать массаж живота, как его делать? Давайте об этом поговорим. Массаж живота в классическом варианте сложная вещь, его самостоятельно делать не рекомендуют, даже я лично на себе сама его не делаю, ну просто потому, что это не совсем удобно, и нужно на это достаточно много времени, которого с утра просто нет, а вот в облегченном вар