Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Фотография от Татьяна Михейчик

Татьяна Михейчик

Последний визит: 2 мая 2019

Фотография ".ПРАВИЛО 21-40-90
.
.
.
.Вы, наверное, слышали,что для того, чтобы сформировать привычку, нужно следовать ей 21 день.
.
.Сколько раз с понедельника вы начинали новую жизнь? Бегать по утрам, делать зарядку, отказаться от мучного и сладкого? И на сколько вас хватало?
.
.«Привычка- вторая натура» — так говорит народная мудрость. Привычка- это то действие, которое мы выполняем, не задумываясь.
.
.Новая привычка - это выход из зоны комфорта. Здесь главное принять решение👊
. .Ученые установили экспериментально, что необходим 21 день, чтобы сформировались нейронные связи в мозгу.
.
За 21 день заканчивается именно процесс формирования привычки. Привычка закрепляется сознанием.
.
.▶21 день- первая веха на новом пути.
.▶40 дней- вторая веха, за это время ослабеют те связи, которыми перестали пользоваться.
.▶90 дней - действие становится автоматическим.
.
Это правило 21-40-90 устойчиво действует во всех сферах жизни.
.
. ⭐Вот и я приняла решение: привить себе привычку пить воду 💧в течении дня! Уже прошла неделя и это не так сложно, как казалось😉 Делаю это систематически, даже без приложения напоминалки, все потому что я приняла для себя взвешенное РЕШЕНИЕ💪😄👌
.
.👣Считаю полезным выходить из зоны комфорта и прививать/обучаться чему-то новому✊
#вода"

Фотография ".ПРАВИЛО 21-40-90
.
.
.
.Вы, наверное, слышали,что для того, чтобы сформировать привычку, нужно следовать ей 21 день.
.
.Сколько раз с понедельника вы начинали новую жизнь? Бегать по утрам, делать зарядку, отказаться от мучного и сладкого? И на сколько вас хватало?
.
.«Привычка- вторая натура» — так говорит народная мудрость. Привычка- это то действие, которое мы выполняем, не задумываясь.
.
.Новая привычка - это выход из зоны комфорта. Здесь главное принять решение👊
. .Ученые установили экспериментально, что необходим 21 день, чтобы сформировались нейронные связи в мозгу.
.
За 21 день заканчивается именно процесс формирования привычки. Привычка закрепляется сознанием.
.
.▶21 день- первая веха на новом пути.
.▶40 дней- вторая веха, за это время ослабеют те связи, которыми перестали пользоваться.
.▶90 дней - действие становится автоматическим.
.
Это правило 21-40-90 устойчиво действует во всех сферах жизни.
.
. ⭐Вот и я приняла решение: привить себе привычку пить воду 💧в течении дня! Уже прошла неделя и это не так сложно, как казалось😉 Делаю это систематически, даже без приложения напоминалки, все потому что я приняла для себя взвешенное РЕШЕНИЕ💪😄👌
.
.👣Считаю полезным выходить из зоны комфорта и прививать/обучаться чему-то новому✊
#вода"

Фотография ".ПРАВИЛО 21-40-90
.
.
.
.Вы, наверное, слышали,что для того, чтобы сформировать привычку, нужно следовать ей 21 день.
.
.Сколько раз с понедельника вы начинали новую жизнь? Бегать по утрам, делать зарядку, отказаться от мучного и сладкого? И на сколько вас хватало?
.
.«Привычка- вторая натура» — так говорит народная мудрость. Привычка- это то действие, которое мы выполняем, не задумываясь.
.
.Новая привычка - это выход из зоны комфорта. Здесь главное принять решение👊
. .Ученые установили экспериментально, что необходим 21 день, чтобы сформировались нейронные связи в мозгу.
.
За 21 день заканчивается именно процесс формирования привычки. Привычка закрепляется сознанием.
.
.▶21 день- первая веха на новом пути.
.▶40 дней- вторая веха, за это время ослабеют те связи, которыми перестали пользоваться.
.▶90 дней - действие становится автоматическим.
.
Это правило 21-40-90 устойчиво действует во всех сферах жизни.
.
. ⭐Вот и я приняла решение: привить себе привычку пить воду 💧в течении дня! Уже прошла неделя и это не так сложно, как казалось😉 Делаю это систематически, даже без приложения напоминалки, все потому что я приняла для себя взвешенное РЕШЕНИЕ💪😄👌
.
.👣Считаю полезным выходить из зоны комфорта и прививать/обучаться чему-то новому✊
#вода"

Фотография "👙 ПЛЯЖНЫЙ СЕЗОН 🌊
.
.
. .
Друзья, запускаем МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ «CHANGE» 🗣🗣🗣 🏁 Марафон стартует 10 мая 2019 и продлится до 9 июня 🎯 Цель марафона - показать изменения собственного веса и объёмов, похудеть, привести себя в максимально хорошую форму и конечно подготовится к пляжному сезону.😁 🛍 Мы не берём плату за участие, но наша программа строится на продукции компании NL: на Energy Diet, Energy Smart, Energy Slim, которую необходимо будет приобрести для участия.

Призовой фонд марафона 500$ 🙈 готов побороться за главный приз? 🤟🤟🤟 Приняв участие, ты получишь:
🔸30 дней дисциплины
🔸Индивидуальная программа питания каждому участнику 🔸Программа тренировок на каждый день, которая будет занимать максимум 30 минут
🔸Специальный чат для общения и консультаций по всем вопросам
🔸Лекции о правильном питании
🔸Контроль и поддержка каждого участника 24/7 (за каждым участником будет закреплён куратор, для достижения наилучшего результата)
🔸 Результат, которым можно гордиться
🔸 Возможность побороться за призовой фонд

Давайте сделаем с вами сногсшибательную фигуру к лету ❤

За подробностями пиши в Direct/Viber/WhatsApp +375-29-568-32-63
Или ставь в комментах «+» я сама свяжусь с тобой в direct.❤ Количество мест в проекте ограничено! Успевай! 💪🏻💪🏻💪🏻 Кто хочет получить бесплатную консультацию пиши мне в директ - вес/рост и сколько хочешь скинуть. 😉

#projectCHANG"

Фотография "👙 ПЛЯЖНЫЙ СЕЗОН 🌊
.
.
. .
Друзья, запускаем МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ «CHANGE» 🗣🗣🗣 🏁 Марафон стартует 10 мая 2019 и продлится до 9 июня 🎯 Цель марафона - показать изменения собственного веса и объёмов, похудеть, привести себя в максимально хорошую форму и конечно подготовится к пляжному сезону.😁 🛍 Мы не берём плату за участие, но наша программа строится на продукции компании NL: на Energy Diet, Energy Smart, Energy Slim, которую необходимо будет приобрести для участия.

Призовой фонд марафона 500$ 🙈 готов побороться за главный приз? 🤟🤟🤟 Приняв участие, ты получишь:
🔸30 дней дисциплины
🔸Индивидуальная программа питания каждому участнику 🔸Программа тренировок на каждый день, которая будет занимать максимум 30 минут
🔸Специальный чат для общения и консультаций по всем вопросам
🔸Лекции о правильном питании
🔸Контроль и поддержка каждого участника 24/7 (за каждым участником будет закреплён куратор, для достижения наилучшего результата)
🔸 Результат, которым можно гордиться
🔸 Возможность побороться за призовой фонд

Давайте сделаем с вами сногсшибательную фигуру к лету ❤

За подробностями пиши в Direct/Viber/WhatsApp +375-29-568-32-63
Или ставь в комментах «+» я сама свяжусь с тобой в direct.❤ Количество мест в проекте ограничено! Успевай! 💪🏻💪🏻💪🏻 Кто хочет получить бесплатную консультацию пиши мне в директ - вес/рост и сколько хочешь скинуть. 😉

#projectCHANG"

Фильтр

Заметки Увлечения

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

42