Ольга Нестерова

7 сигналов, что суставам не хватает движения

Иногда тело не болит, не «кричит», а просто тихо меняется. И именно в такие моменты многие пропускают важные сигналы. После 50 лет суставы начинают особенно чувствительно реагировать на образ жизни. Не всегда дело в возрасте. Очень часто в том, сколько и как мы двигаемся в течение дня.