На то, когда и как человек похудеет, влияет множество факторов и у всех они разные.
Чтобы похудеть, вам нужно сжигать
больше калорий, чем вы потребляете ежедневно. Вы можете похудеть, если будете меньше есть и не заниматься спортом, но занятия спортом
или другие виды физической активности помогут вам сжигать больше калорий.
Здоровое питание и регулярные физические упражнения являются важнейшим условием поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Поступление в организм необходимых питательных веществ подпитывает клетки и помогает чувствовать себя лучше.
Физические упражнения также снижают риск возникновения различных проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, рак и диабет
Друзья посмотрите на семейный результат Муж начал, жена присоединилась , что бы поддержать ( хотя бывает обычно наоборот) Вот их история от первого лица! Всем привет . Нас зовут Анастасия и Евгений . Нам 25 и 34 года. Хотели бы поделится своим результатом с вами. Наши результаты -25кг и -60кг. Женя начал свой путь с декабря 2022г с веса 140.2кг. Я начала свой путь с февраля 2023г с веса 84.3кг. Хоть мы и были скептиками и лишний вес нам не мешал, как мы на тот момент считали, у Жени начались проблемы с суставами. В один прекрасный ноябрьский день Женя вспомнил про свою знакомую которая помогала людям с лишним весом. Собрав всю волю в кулак он обратился к ней. У