Свернуть поиск
Фильтр
Поделился фотографией
- Класс
поделился публикацией
Легкий способ бросить… курить: как отказаться от сигарет без страданий, срывов и нервного срыва
Вы стоите у окна с сигаретой в руке и думаете:
— Вот закончу пачку — и брошу.
— После праздников начну.
— Когда бросил мой друг — чуть не сошёл с ума. Но каждый раз возвращается тяга, тревога, ощущение, что без сигареты — не справлюсь. Вы думаете:
— Это привычка.
— Нужна сила воли.
— Так легче жить. Но что, если я скажу вам, что курение — это не привычка, а зависимость, и что: В этой статье — не очередная лекция о вреде курения, а реальный, научно обоснованный способ бросить курить без нервного срыва, основанный на знаниях нейробиологов, психотерапевтов и методах, доказавших свою эффективность (включая данные ВОЗ, NHS, Mayo Clinic).
Вы узнаете: Готовы навсегда закрыть эту главу? Поехали. Курение — это физиологическая и психологическая зависимость, при которой: 📌 Факт: Никотиновая зависимость входит в Топ-5 самых сильных зависимостей, наравне с героином и алкоголем. 📌 Почему кажется, что сигарета «успокаивает»?
На самом деле — вы успокаиваетесь от снятия абстиненции.
Вы не курите от с
Показать еще
3 комментария
100 раз поделились
1.2K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
884
- Инна ШаховаМосква
- Наталья 😋г. Саянск (Иркутская область)
- Ирина ВасильеваСанкт-Петербург
- Cветлана Целищеваг. Братск (Иркутская область)
Правая колонка

