Свернуть поиск
Vladimir Rodionov
Последний визит: 19 сен
Фид
Vladimir Rodionov
поделился заметкой15 фев
Не знаете, сколько весите? Спросите у своих стоп!
Они-то все знают, до миллиграмма. Еще бы! Ведь тело в прямом смысле «падает» на них! Выходит, что каждыи орган в какои-то мере «опирается» на какую-либо часть поверхности стопы.Именно поэтому любая зажатая мышца или инои дискомфорт в стопе вызывают мощныи ответ тела: для перераспределения нагрузки создается напряжение в организме, а значит - новые мышечные зажимы и застои крови. А это моментальные скачки давления, головная боль, разбитость. Не говоря уже о женских проблемах из-за блокировки кровообращения.
268 комментариев
1.4K раз поделились
9.2K классов
Фид
Vladimir Rodionov
поделился темой22 апр 2025
Полезно знать
✨ Полезно знать — ваш гид по простым и нужным вещам каждый день!
Открой для себя кладезь жизненных советов, которые реально работают:
🌿 Умные дачные и садовые хитрости
🍲 Домашние рецепты — быстро, вкусно, по-доброму
🧠 Советы, которые экономят время, деньги и нервы
📸 Полезные лайфхаки, фото-идеи, народные средства
💬 Добро, уют и мудрость — каждый день в ленте
👉 Присоединяйтесь — будет интересно, уютно и по-настоящему полезно!
183K участников
198 комментариев
1.7K раз поделились
13K классов
Фид
Vladimir Rodionov
поделился темой20 апр 2025
Полезно знать
✨ Полезно знать — ваш гид по простым и нужным вещам каждый день!
Открой для себя кладезь жизненных советов, которые реально работают:
🌿 Умные дачные и садовые хитрости
🍲 Домашние рецепты — быстро, вкусно, по-доброму
🧠 Советы, которые экономят время, деньги и нервы
📸 Полезные лайфхаки, фото-идеи, народные средства
💬 Добро, уют и мудрость — каждый день в ленте
👉 Присоединяйтесь — будет интересно, уютно и по-настоящему полезно!
183K участников
198 комментариев
1.7K раз поделились
13K классов
Фид
Vladimir Rodionov
поделился темой20 сен 2024
Это так вкусно и быстро! Обязательно приготовьте рыбу по этому рецепту
!
Рыба в картофельном кляре. Хрустящая картофельная корочка, рыбка очень сочная, нежная и очень вкусная. Рыба подойдет любая. Готовится очень быстро и просто. Обязательно порадует всех членов вашей семьи.Рецепт:
Филе рыбы (у меня минтай)– 500гр.
Картофель – 8-9шт.
Соль – 1/2ч.л.
Яйцо – 1 шт.
Мука – для обвалки
Перец черный - по вкусу
Приправа к рыбу – 1/3ч.л.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Филе рыбы нарезаем на порционные кусочки, кладем в миску, добавляем соль, приправу к рыбе, черный перец, перемешиваем и отставляем в сторону, а этим временем приготовим кляр.
Сырой картофель очистим и натрем на крупной терке, слегка отожмем лишнюю влагу, добавляем немного соли, черного перца и перемешиваем. В другую миску разбиваем яйцо, немного соли и взбиваем вилкой.
Берем кусочек минтая, обваливаем в муке, затем в яйце, и теперь облепляем тертым картофелем, плотно приминаем к кусочкам рыбы.
На сковороду наливаем растительное масло, хорошо нагреваем, кладем подготовленную рыбу, обязательно жарим на среднем огне под крышкой, чтобы рыба успела приготовиться, с каждой стороны примерно по 6-7 минут до золотистой корочки. Готовую рыбу подаем с любым овощным салатиком или соусом, хороша и в горячем и в холодном виде. Также можно запечь в духовке при температуре 220 градусов 30-35 минут. Чтобы рыбка хорошо подрумянилась, по желанию за несколько минут до готовности, можно присыпать сыром. Приятного аппетита!
44 комментария
389 раз поделились
1.9K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
92
- Анатолий ИлларионовКостанай
- Нина Федорова (Адаменко)Луганск
- Ирина Рыбак(Приходовская)Ашкелон
- Эдуард СтремовскийЛуганск
25
- ЛУГАНСК. НАШ ФУТБОЛ632 подписчика
- Народный фронт Луганская Народная Республика14099 подписчиков
- История | Скучно не будет25281 подписчик
- Популярная наука119529 подписчиков
- Борщ4081 подписчик
Правая колонка