Человек в идеале может прожить до 120 лет.

⠀
Какая статистика по миру?
В настоящее время в развитых странах длительность жизни составляет приблизительно 78 лет для мужчин и 82 года для женщин.
⠀
Рассмотрим, несколько стран?
Япония. Средняя продолжительность жизни в Японии – 83,3 года. Жители страны очень редко болеют. Так же мировой лидер по спросу на БАДы – Япония, там их употребляет 90% населения.
⠀
Китай. А именно Гонконг. Здесь средняя продолжительность жизни достигла 83,73 лет.
⠀
США. Средняя продолжительность жизни составляет 78,7 лет (81,1 год — для женщин и 76,1 лет — для мужчин), что ниже средних показателей по странам Организации экономического сотрудничества и развития.
⠀
Швейцария. Граждане Республики в среднем проживают по 82,7 года. На качество их жизни влияет умеренный климат, чистый воздух, спокойная обстановка в стране.
⠀
Россия. Продолжительность жизни в среднем составляет около 73 лет, этот показатель существенно отличается от региона к региону, разница составляет 19 лет.
⠀
От чего зависит продолжительность и качество жизни? И обязательно ли старость идёт вместе с болезнями и немощью?
⠀
Основные факторы, влияющие здоровье и длительность жизни
1. Экология 11%
2. Стрессы 6%
3. Наследственность 8%
4. Образ жизни 75%.
⠀
На экологию, стрессы и наследственность мы не можем повлиять.
⠀
Но хорошая новость в том, что 75% продолжительности нашей жизни зависит от образа жизни.
Сюда относят вредные и полезные привычки, режим питания, условия труда, круг общения, семейные отношения, урбанизацию, уровень образования и культуры, финансовое положение, бытовые условия, частота употребления витаминов
⠀
Я уверена, что если вкладывать в себя сейчас, то можно выстроить именно тот образ жизни, который позволит не превратиться в немощного старика, а оставаться активным и здоровым на протяжении многих лет.
❗️Я радуюсь, что марафонцы с нами на одной волне - их приложенные сегодня усилия обязательно окупятся лучшим качеством жизни
⠀
Дорогие друзья, если эта тема откликается вам и вам хотелось бы пообщаться, задать вопросы, пишите, не стесняйтесь. А более настроенных на изменения ребят, мы ждём на наших марафонах 😉
Хочешь в марафон? Пиши +
Хочешь посмотреть на марафон со стороны? Пиши "хочу в чат"