#лайфхак
Если хочется холодного кофе, лучше заморозить его в кубиках, а затем в стакане добавить молоко, сливки или другие компоненты.
Так не придется ждать, пока кофе остынет, и получится ледяной напиток, а не прохладная водянистая гадость.
За плоский живот отвечает поперечная мышца, о которой часто забывают. Поэтому делайте упражнение «вакуум», втягивайте живот и расслабляйте его. Вы удивитесь ощущениям.