👀Продукты, улучшающие зрение⬇️ 🟢Брокколи — источник лютеина и зеаксантина 🟢Морковь и батат — богаты бета-каротином (провитамин A) 🟢Черника и клубника — антиоксиданты для защиты глаз 🟢Шпинат — незаменим для сетчатки 🟢Авокадо — жиры, которые помогают усваивать витамины 🟢Грецкий орех — источник омега-3 🟢Лосось — улучшает кровообращение в глазах 🟢 Красный перец — витамин С для здоровья сосудов Зрение — это не только очки и капли. Начни с тарелки 💪 💬А ты ешь что-нибудь из этого списка?
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
