Олег Самаль

**Артроз тазобедренного сустава кажется страшным диагнозом? Не паникуйте! При правильном подходе можно жить полноценной жизнью** **Первые "звоночки" (за несколько лет до острой стадии):** • Редкие кратковременные боли после нагрузок • Дискомфорт при смене погоды или переохлаждении • Боль при лежании на боку по ночам • Легкая скованность в суставе Лягте на спину, подтяните ногу к груди и попробуйте развернуть голень внутрь. При коксартрозе это движение может быть болезненным и ограниченным. * Данный тест не заменяет медицинскую диагностику!* **Проверьте длину ног!** Укорочение даже на 1-2 см может быть признаком начинающегося артроза и требует внимания. **Начальная стадия:** боли редкие, рентген чистый, подвижность сохранена *Можно значительно замедлить развитие болезни!* **1-2 степень:** боли учащаются, на рентгене видны изменения, легкое ограничение движений *При правильном лечении возможно улучшение состояния!* **3-4 степень:** постоянные боли, значительное ограничение подвижности, х

Почему могут неметь пальцы на ногах? Отвечает врач медицинского центра СуставСпина+ Причин может быть несколько, но основные из них следующие: 1. Ущемление спинномозговых корешков. В поясничном отделе позвоночника корешки могут сдавливаться из-за грыж, протрузий межпозвоночных дисков или других травм. Это приводит к компрессии нервов, которые передают сигналы от позвоночника к ногам. 2. Туннельные синдромы. Нервы, которые иннервируют ноги, проходят через специальные каналы. Если эти каналы перегружены, мышцы могут воспаляться и увеличиваться в объёме, сдавливая нервы. Это вызывает покалывание в пальцах. Рассказывает Ручко Алексей Юрьевич. Врач травматолог-ортопед, остеопат, рефлексотерапевт, мануальный терапевт. Записаться на консультацию можно по ссылке 3. Сахарный диабет. Он может привести к поражению нервных окончаний, особенно на ногах. Это вызывает нарушение питания нервов, онемение и покалывание в пальцах. 4. Проблемы с сосудами. Облитерирующий эндотериит — редкое заболевание, п

Уход за клубникой весной я начинал так же, как большинство — с уборки старых листьев. Брал грабли, чистил грядки и только потом вспоминал про обработку. Результат был предсказуемый: молодые листья отрастали уже с бурыми точками и налетом, кусты слабели, урожай не радовал. Разобрался в причине не сразу. Проблема оказалась простой. Когда убираешь листья до обработки, все, что жило на старой листве, уходит в почву. А потом поднимается на молодые побеги. Круг замыкается, и никакой уход уже не дает нужного результата. Я поменял порядок. Сначала обработка — потом чистка. Это одно изменение переломило ситуацию. Кусты к цветению выглядели иначе: листья плотные, точки роста чистые. Апрель — единственный момент, когда можно выстроить правильную основу на весь сезон. Среднесуточная температура устойчиво держится выше 5–7 градусов, снег сошел, уход за клубникой после зимы начинается именно здесь — пока растения тронулись в рост, но еще не набрали силу. Именно в этот короткий промежуток обработка р

Посадка томатов в теплицу в холодную землю — это авантюра, говорили все вокруг. Сосед покрутил пальцем у виска. Жена сказала: потеряешь рассаду. Я все равно высадил. И вот что из этого вышло. Рассада к тому моменту дома уже стояла крепкая, темно-зеленая, с толстыми стеблями. Ждать еще две недели означало одно — она вытянется, ослабнет и все равно потеряет силу, только уже дома. Я замерил температуру почвы в теплице. Термометр показал +8°С на глубине 15 см. Холодно, но не критично. Решение было принято. Разделил рассаду на две партии. Первую высадил сразу, вторую оставил дома еще на две недели. Не для того, чтобы доказать что-то соседу. Просто хотел понять: насколько ранняя высадка в теплицу действительно опасна — и опасна ли вообще. Эта статья — не теория. Это то, что я увидел собственными глазами за один сезон. О подкормках томатов в период роста я расскажу отдельно — там тоже есть что обсудить. Греть воздух в теплице — это не то же самое, что греть землю. Большинство огородников об э