Татьяна Ишкова

Как часто вроде бы всё идёт нормально: есть работа, отношения, друзья. А внутри – постоянная тревога, усталость и ощущение, что вы не там, где должны быть? Это происходит, когда вы действуете не в согласии с собой. Когда внутренний голос говорит одно, а вы делаете другое. Когда тело хочет отдыха, а вы снова заставляете его двигаться через силу. Когда сердце говорит «нет», а вы снова соглашаетесь, потому что «надо» или «неудобно отказать». Вроде мелочи. Но из таких мелочей состоит жизнь, в которой вы теряете самое важное: связь с самим собой. Если вы живёте по чужим правилам, внутри всегда будет тревога и чувство усталости. Три мощные, но простые практики помогут вам вернуть внутренний покой, услышать себя и начать жить по-настоящему счастливой жизнью. Давайте сначала поймём простую вещь: мы перестаём быть в согласии с собой не случайно. Нас приучили жить так: И постепенно вы стали жить чужую жизнь. Такую, где внутри всегда конфликт между «я должен» и «я хочу». И это главный источник ва