Крепкий иммунитет не только спасает от сезонного гриппа. Люди, которые заботятся о своей иммунной системе, гораздо сильнее защищены от образования опухолей, появления аллергических реакций и проблем с ментальным здоровьем. Один из способов поддерживать высокий уровень защиты организма — закаляться. Этим занимались еще наши предки. Сегодня, когда здоровый образ жизни становится положительным трендом, многие традиционные методы закаливания особенно актуальны. Например, контрастный душ.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.