Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
7 базовых упражнений Бубновского дома для спины
В медицинских кругах к Бубновскому относятся по-разному: одни восхищаются, другие спорят, но равнодушных нет. Его метод — кинезитерапия, восстановление через движение. И к этому он пришёл, пройдя через собственную боль. В 27 лет он попал в аварию. Врачи говорили: инвалидность, покой, смириться. Он ответил движением. И спас не только себя — его система помогла тысячам. Личная катастрофа стала началом пути. Он восстанавливал себя через знания и нагрузку. То, что считалось опасным, стало ключом к выздоровлению. Сегодня его центры работают в десятках городов. Его книги выходят миллионными тиражами. А базовый комплекс упражнений, который он разработал для домашнего использования, доступен каждому — и именно о нём мы сегодня говорим подробно. Вот вам кое-что важное, о чём редко говорят вслух: многие боли в спине связаны не столько с самим позвоночником, сколько с состоянием окружающих его мышц. Позвоночник — удивительная конструкция. Межпозвоночные диски во многом зависят от движения: оно
Показать еще
83 комментария
408 раз поделились
4.5K классов
- Класс
Поделилась заметкой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
695
- Lydmila Vasilévnaг. Хилок (Хилокский район)
- Оксана Макароваснт. СДТ Россия (Алексинский район)
- Юрий БалагуровЧита
511
- Объявления купли продажи г. Хилок20284 подписчика
- Лев Брусницын2544 подписчика
- Фитнес по-русски18430 подписчиков
- Кирилл Колесников34397 подписчиков
- Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья124372 подписчика
Правая колонка