Что такое артериальная гипертензия (гипертония), каковы причины её возникновения, о мерах профилактики расскажет врач – терапевт БУЗ ВО «Грибановская РБ» Чижеумова Диана Александровна.
Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент его расслабления.
Для каждого конкретного человека, в зависимости от ситуации, артериальное давление может отличаться от общепринятых усредненных цифр. Важно знать свое «рабочее – целевое значение» артериальное давление и контролировать его. В случае увеличения давления выше цифр 140/90, необходимо обратиться к врачу, и, по показаниям, вам подберут соответствующую лекарственную терапию. Рабочим принято считать такое давление, при котором человек чувствует себя хорошо и оно не влияет отрицательно на работу органов и систем.
При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – диагноз гипотензии или гипотонии. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. риск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 30%.
При стойком повышении артериального давления развивается гипертония. Это заболевание называют «тихим убийцей». Заболевание опасно тем, что человек длительное время может не ощущать повышения давления никак. А первые симптомы часто проявляются тогда, когда в сосудах уже имеются изменения. К ним относят: повышенную тревожность, покраснение лица, учащенное сердцебиение, одышку и головокружение, головную боль, чувство давления в висках, боль в груди и области сердца, снижение остроты зрения, сонливость, раздражительность
По данным Всемирной Организации Здравоохранения сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире, от которой по оценкам каждый год умирает 17,9 млн человек.
Вероятность развития высокого артериального давления и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер: регулярная физическая активность; уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г. в день; употребление фруктов и овощей (не менее 400 г.) в день; уменьшение потребления общего количества жиров (в т.ч. насыщенных); контроль уровня холестерина и сахара крови; поддержание нормальной массы тела; прекращение употребления табака и воздействия табачных изделий; отказ от злоупотребления алкоголем; здоровый сон (не менее 7-8 часов); научитесь контролировать стресс; больше находитесь на природе, свежем воздухе; прохождение ежегодной диспансеризации для своевременного выявления факторов риска.
Контроль показателей артериального давления проводит медсестра кабинета медицинской профилактики Татаринцева Нина Викторовна.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев