Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 17:44
Фильтр
Поделилась темой
Поделилась заметкой
Поделилась фотографией
Экономия на психологе: Прогулки на свежем воздухе облегчают тяжесть психических заболеваний
В ходе масштабного исследования, в котором принимали участие 1492 человека выяснилось, что даже 10 минут ходьбы, бега или физических упражнений на природе достаточно для положительного эффекта.
При этом тип местности не сильно влияет на результат — подойдёт и парк, и водоём, и горы, и лес, и ферма. Больше всего пребывание на природе помогало людям с расстройствами настроения и стрессом.
В ходе масштабного исследования, в котором принимали участие 1492 человека выяснилось, что даже 10 минут ходьбы, бега или физических упражнений на природе достаточно для положительного эффекта.
При этом тип местности не сильно влияет на результат — подойдёт и парк, и водоём, и горы, и лес, и ферма. Больше всего пребывание на природе помогало людям с расстройствами настроения и стрессом.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
87
- Лариса ФришкоЛинёво
- Светлана МифтахутдиноваУсть-Таловка
- Ремонт Окон Новосибирск МаксимНовосибирск
3
- Светские новости31130 подписчиков
- Полезные советы на каждый день!161806 подписчиков