Просто Елена

Очень многие люди хотя бы раз в жизни сталкивались с панической атакой. Это не значит, что они «больные» или «ненормальные» — нервная система не всегда в состоянии справиться со стрессом или перегрузкой. Благоприятный вариант исхода — неприятное состояние не повторяется или человек сам быстро учится давать отпор немотивированному страху. Неблагоприятный вариант — «застревание» в этом состоянии, учащение и утяжеление приступов паники. Почему возникают панические атаки, какие у них причины и типичные симптомы, какие существуют методы помощи? К какому врачу нужно обращаться и как помочь себе самостоятельно? Как действовать, если приступ «накрыл» неожиданно, и что делать, чтобы он не повторился? Об этом поговорим с нашими экспертами. Атака нехороша тем, что склонна потенцировать сама себя. Первоначально болезненное состояние может проявлять себя не слишком сильно. Но психологические и особенно физиологические (вегетативные) проявления страха дополнительно пугают человека. Он может начать д