Альбина Абдухаликова

7-дневное лечебное голодание: путь к здоровью и обновлению

Голодание – это природный механизм, заложенный в нашем организме.
На протяжении тысячелетий люди использовали отказ от пищи не только как способ очищения тела, но и как метод духовного обновления.
Сегодня наука подтверждает: голодание – это мощный инструмент для восстановления здоровья и борьбы с лишним весом.

Польза 7-дневного голодания

Снижение веса
При голодании организм переходит на внутреннее питание, используя жировые запасы в качестве источника энергии.
За 7 дней можно потерять 5–7 кг, причем основной акцент идет именно на жир, а не на мышцы.
Я за 8 дней голодания потеряла 6 килограммов.
Омоложение организма.

ПОЧЕМУ ГОЛОДАНИЕ ПРИ ДИАБЕТЕ 1 ТИПА ОПАСНО ДЛЯ ЖИЗНИ

Я часто говорю о пользе лечебного голодания.
Но есть состояния, при которых голодание категорически нельзя проводить.
И одно из них — сахарный диабет 1 типа.
Это не «перестраховка».
Это действительно может быть опасно для жизни.

Чем диета отличается от лечебного голодания?

Многие думают, что диета и лечебное голодание — это почти одно и то же. На самом деле между ними принципиальная разница — и по влиянию на организм, и по результатам.

Диета — это когда человек продолжает есть, но ограничивает калории или продукты.

Организм при этом всё время занят перевариванием пищи. Инсулин регулярно повышается, и телу сложнее включать жиросжигание. Часто на диетах: - сохраняется чувство голода - появляются срывы - вес уходит медленно - после окончания диеты килограммы возвращаются

Лечебное голодание — это временный осознанный отказ от пищи.

В этот период - пищеварительная система отдыхает, - снижается уровень инсулина, -