нина пивоварова

Мы все постоянно куда-то бежим, торопимся, жонглируем делами. И вот, наконец, наступает вечер, а сил на готовку уже нет. Знакомо? Но не стоит унывать! Всё возможно😉 Быстрый ужин – это не значит вредно (хотя и такое бывает). Можно приготовить множество вкусных и полезных блюд, которые не навредят вашей фигуре. Никаких сложных рецептов, заумных ингредиентов и танцев с бубнами. Все легко, быстро и понятно. Берите рецепты на заметку и готовьте с любовью😘🧡 Вареная скумбрия ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 104 кКал Время приготовления: 15 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото > > ———————— Жареные кабачки с луком ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 80 кКал Время приготовления: 15 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото > > ———————— Тефтели в микроволновке ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 109 кКал Время приготовления: 15 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото > > ———————— Жареная куриная печень с луком и морковью ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 172 кКал Время приготовления: 15 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с ф