Левая колонка
Раздельное питание. Преимущества и недостатки
Многие люди стыдятся своего лишнего веса, переживают, морят себя голодом. На сегодняшний день существует огромное количество диет и систем питания. Одна из которых описана в этой статье.
Что такое раздельное питание?
Суть этой системы заключается в том, что при приеме в пищу несовместимых продуктов, может произойти затруднение пищеварения и ваш организм впустую потратит большое количество ресурсов. А если продукты распределить правильно, все они прекрасно усвоятся. И организм не сделает «запасов» в виде жировых отложений.
Совместимость продуктов
Продукты, которые состоят из углеводов, такие как хлеб, картошка, каши, согласно этой теории, плохо
Спасет ли маска от нового коронавируса и других ОРВИ?
Та паника, которая окружает вспышку коронавирусной инфекции в Китае, заставляет людей искать эффективные средства защиты.
Основной вопрос: поможет маска или нет? Если поможет, то в какой мере?
Пока что эффективными признаны три способа:
Тщательно мыть руки в течение дня
Не прикасаться немытыми руками к глазам, носу и рту.
Избегать контактов с больными людьми.
Важно: эти способы уберегут в принципе от инфекций, передающихся воздушно-капельным путем: от гриппа, ОРВИ, коклюша, некоторых возбудителей менингита, туберкулеза.
На что влияет маска
Хирургическая маска защищает от прикосновений к лицу. В течение дня человек сотни раз прикасаетс
Во время эпидемии Гриппа, ОРВИ и Короновируса не забывайте обеззараживать воздух и предметы обихода для защиты своего здоровья
Помогут в этом кварцевые облучатели компании "Академия здоровья"
Облучатель ультрафиолетовый кварцевый ОУФК-01
Облучатель ультрафиолетовый кварцевый ОУФК-09
Облучатель ультрафиолетовый кварцевый ОУФК-240-1
Кварцевание помещений с целью обеззараживания воздуха.
Является крайне важной профилактической мерой в период эпидемий ОРВИ, гриппа, кишечных и прочих инфекций. При помощи прибора ОУФК-09, возможно кварцевание помещений площадью до 60М2.
Кварцевание предметов обихода.
Эффективно обеззараживает посуду, детские игрушки и другие предметы обихода без применения
Почему сон — самая важная часть вашего дня
Как часто вы говорите себе фразу: «После смерти отосплюсь»? Или что-то подобное? А потом невзирая на усталость вы приступаете к мытью посуды, уборке или доделываете работу, которую не успели сделать днем. Пора прекращать! Научно доказано, что сон имеет важное значение для вашего здоровья и долголетия.
Сон — это время, когда организм восстанавливается. Даже без глубоких знаний в физиологии большинство людей понимает, что сон является критически важным компонентом, который необходим каждому живому существу. Сон нужен не просто для выживания. Ниже представлены научные данные, которые убедят вас, что вы должны сделать сон своим приоритетом.
Исследован
Полезные приложения для здоровья и суставов
Среди множества мобильных приложений для здоровья выбрали те, которые помогут поддерживать суставы в норме, следить за потребностями организма и станут отличными помощниками в профилактике и лечении болезни.
MyFitnessPal
Android, iOS
Бесплатно, есть покупки в приложении
Популярное приложение для подсчета калорий, пищевая база содержит несколько миллионов единиц. Показывает содержание белков, жиров, углеводов. Умеет сканировать штрих-коды для быстрого поиска продуктов. Помогает ставить цели, исходя из индивидуального диетического профиля, ведет статистику по питанию и дневник тренировок. Приложение содержит базу упражнений и позволяет добавлять со
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья498
- наталья илюхинаНижний Новгород
- библиотека ТолстогоСимферополь
- Антон ШаповаловЯлта
19 подписчиков
Группы2
- "ВТОРАЯ ЖИЗНЬ" помощь бездомным животным58 подписчиков
- ТМ "Линия Здоровья"9 подписчиков