Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Недавно ко мне обратилась пациентка 70 лет. Диагноз звучал пугающе: три грыжи в шейном отделе. Боли, ограничение движений, страх лишний раз повернуть голову. Казалось бы — возраст, серьёзные изменения, что тут можно сделать? Мы начали работать онлайн, без таблеток и без «чудо‑гаджетов». Только специализированные упражнения: мягкая мобилизация шейного отдела дыхательные практики для снятия напряжения активация глубоких мышц‑стабилизаторов упражнения на баланс и контроль движений
Результат:
— Уже через несколько недель боли значительно уменьшились. — Пациентка стала свободнее двигать шеей, ушёл страх поворотов. — Через 2–3 месяца осанка заметн