
Левая колонка
Фильтр
Поделился видео
02:53
462 комментария
3.4K раз поделились
24K классов
поделился публикацией
Висящее пузо — не про гормоны и возраст. Проверь себя на 5 ошибок (есть у 9 из 10), искорени их и одень уже нормальные вещи, а не балахоны
Меня часто спрашивают: «Почему пузо не уходит, даже если я вроде всё делаю правильно?» И вот честно - в девяти из десяти случаев причина вовсе не в гормонах и не в возрасте. Я вижу это каждый день в зале: женщина 30 лет и женщина 55 могут тренироваться одинаково, но результат у одной есть, а у другой - нет. Разница не в годах, а в подходе. ✅ Статьи - это только начало. В нашем Телеграм-канале «Формула тела» вы получаете: Готовые комплексы упражнений для живота и суставов. Простые схемы питания без жёстких диет. Советы от врачей, проверенные на практике. 👉 Здесь не отдельные советы, а системный подход, который меняет тело и здоровье шаг за шагом. ➡️ Формула тела Многие думают, что если «пузо мягкое» - значит там жир. На деле часто это просто слабый кор. Представьте себе дом без фундамента - он разваливается. Так же и тело без сильных глубоких мышц. Они держат спину, осанку, органы, и если они выключены - пузо «выпадает» вперёд, даже при нормальном весе. Часто женщины делают пресс на п
Показать еще
4 комментария
18 раз поделились
186 классов
- Класс
Поделился темой
259 комментариев
822 раза поделились
7.6K классов
- Класс
Поделился фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
70
- Андрей Минеевг. Зима (Иркутская область)
- Равиль Шабановс. Тарановское
- Сергей СергеичНеккарзульм
19
- Про Ремонт: идеи, интерьер, ремонт, строительство.57984 подписчика
- Минский совхоз Кустанайская область769 подписчиков
- п.Малороссийка, з-с Украинский1141 подписчик
- Этобаза32877 подписчиков
- ЦИНИКИ, МИЗАНТРОПЫ, ПОФИГИСТЫ437510 подписчиков