Виталий Саженюк

Позавчера сидит у меня на приёме женщина, сорок два года, третьи отношения подряд с эмоционально недоступным мужчиной. И говорит мне, почти плача: "Ну почему я опять выбрала такого? Почему меня снова тянет к тем, кто не может дать мне любви?" А я смотрю на неё и вижу голодного ребёнка, который ходит от одной пустой тарелки к другой, надеясь, что в следующей всё-таки что-то будет. Эмоциональный голод – вот как это называется. И это одна из самых болезненных вещей, с которыми я работаю 💔 За годы практики я насмотрелся на этот голод во всех его проявлениях. Люди, которые цепляются за токсичные отношения, потому что хоть какое-то внимание лучше, чем ничего. Люди, которые бесконечно дают, надеясь наконец получить что-то взамен. Люди, которые превращаются в удобных, послушных, "хороших", лишь бы их не бросили. И всё это – попытки утолить тот самый древний детский голод, голод по безусловной любви, принятию, заботе, который не был утолён тогда, когда это было так необходимо 😢 Давайте разбе

Правда, которую больно признавать, но еще больнее игнорировать. Женщины очень долго умеют держаться за надежду. Это почти талант, если честно. Мужчина стал холоднее, но ведь не ушел. Перестал писать первым, но иногда все же пишет. Смотрит пустым взглядом, но формально рядом. Раздражается по мелочам, но ведь иногда бывает нормальным. И вот на этих «иногда» многие месяцами, а то и годами строят себе хрупкий мостик к иллюзии, что любовь еще жива, просто у него период, стресс, усталость, кризис, возраст, работа, нервы, что угодно, только не страшная правда. А правда обычно приходит без барабанов. Мужчина редко встает утром и честно говорит: «Я тебя больше не люблю». Намного чаще он начинает делать вещи, после которых женщина внутренне все уже понимает, но очень не хочет назвать происходящее своими именами. Потому что назвать – значит перестать жить в удобной сказке о временном охлаждении и наконец признать, что перед ней уже не тот мужчина, который дорожит этой связью. Самое болезненное з

Согласитесь, тишина в отношениях редко переживается спокойно. Вроде бы ничего страшного не произошло, но тело реагирует так, будто прямо сейчас решается судьба. Мысли прыгают от «все нормально» до «все кончено», и каждое новое сообщение в телефоне становится проверкой нервной системы. Больше всего в такие моменты бьет не сам факт паузы, а невозможность понять, что она значит. Психике нужна ясность, потому что ясность дает ощущение безопасности. А отсутствие ответа мозг читает как угрозу, даже если угрозы в реальности нет. Фотограф: Bahadir Caya: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/33231319/ Иллюзия контроля – любимая ловушка мозга Внутри быстро включается привычное: надо что-то сделать. Написать еще раз, аккуратно «уточнить», намекнуть, поставить реакцию, зайти в профиль, спросить общих знакомых. Все это выглядит как забота о связи, но по сути является попыткой вернуть контроль над ситуацией, где контроль не предусмотрен. Чем сильнее тревога, тем сильнее желание управлять тем, что не

Психология мужской ревности это сложная тема, которая часто балансирует между глубокой привязанностью и разрушительным поведением. Чтобы разобраться в мотивах мужчины, важно понять, что именно движет его эмоциями в моменты подозрительности. Обычно за вспышками гнева или тихой грустью стоят два мощных фактора, которые могут проявляться как по отдельности, так и в тандеме. Обсудим каждый детально. Ревность часто рождается из внутреннего конфликта, когда мужчина не чувствует себя в безопасности. Иногда это банальный страх потерять дорогого человека, который перерастает в навязчивые мысли и проверки. В других случаях это убежденность в том, что партнерша является его безусловным ресурсом или частью личного пространства. Когда ресурс кажеся критически важным для выживания или сохранения самооценки, отпустить его нельзя и любой риск ухода становится катастрофой. Основная разница заключается в векторе внимания и конечной цели такого поведения. Неуверенный в себе человек постоянно ищет подтвер