Надежда Курец (Дорошенко)

САМЫЕ ВИТАМИННЫЕ НАПИТКИ ЭТОЙ ВЕСНЫ

КЛЮКВЕННЫЙ МОРС Клюква — 1 стакан Вода — 350 мл Тщательно вымыть ягоду под проточной водой, обдать кипятком и размять клюкву. Полученную массу сложить в термос со стеклянной колбой (это важно!) В чайнике доводим воду до кипения, немного охладить (если ягоды свежая) или заливаем сразу (если ягода замороженная) и добавить в термос к ягоде. Плотно закрываем крышку и оставляем настаиваться на 8-9 часов. Если делать это вечером, утром напиток будет готов. Полученный напиток процедить через 2-3 слоя марли и наслаждаться. Если хочется чего-то нового во вкусах, можно добавить: лимон или апельсин с корицей или имбирь. МОРС ИЗ ШИПОВНИ

6 основных способов, как быстро убить свою простату...

Способ №1. В холодную погоду постоянно ходите в тонких брюках и в лёгкой обуви (про закаливания и спорт речь не идёт — это другое). Через ноги длительный холод начнёт заходить в область таза, а переохлаждение может привести к воспалению. Способ №2. Мало двигайтесь, много сидите, а ещё лучше лежите и вообще не двигайтесь. Это обязательно приведёт к нарушению кровообращения в тазу. Способ №3. Неправильно питайтесь, переедайте, ешьте на ночь и кушайте как можно больше быстрых углеводов. Нарушения в кишечнике также будут влиять на кровоснабжение. Способ №4. Игнорируйте регулярные профилактические осмотры и обследования — ведь

Зачем нужен протеин?

Сегодня взяла с собой протеиновый коктейль. Это очень удобно: он дает сытость, и, что главное, после него нет тяжести в желудке.Перекусить получилось буквально на бегу — сделал пару глотков, считай, и перекусил. Я часто беру с собой протеин, но вместо сывороточного предпочитаю растительный. Поэтому чередую, но в последнее время чаще выбираю именно растительный. А вообще, зачем нужен протеин? Белок нужно добирать в любом случае. Всегда. Чтобы мышцы были не тряпочками, а сил хватало не только на тренировки, но и на полноценную жизнь. Сывороточный и молочный протеины — путь очевидный и надежный. А если ваш рацион принципиально состоит только из растительной пищи? Или ес

Встречайте акции!

1.АКЦИЯ 21-31.03 1190р. вместо 1400 Новомин‑L Усиленная формула «НовоМина» с альфа-липоевой кислотой для защиты клеток и замедления старения. Преимущества: Снижает окислительный стресс Замедляет старение клеток Повышает энергию Укрепляет иммунитет Поддерживает кожу, волосы и ногти Состав: Витамин C: укрепляет иммунитет и упругость кожи, участвует в синтезе коллагена Витамин A: поддерживает защитные функции организма и восстановление клеток Витамин E: защищает клетки от повреждений, сохраняет молодость и поддерживает мышцы Альфа-липоевая кислота: усиливает действие витаминов C и E, дарит энергию Комплексное действие на защиту иммунитета и от преждевреме