Ольга Писарева (Краснова)

Каждый шаг отдает болью в пятке, будто наступаешь на гвоздь? Вам говорят про «пяточную шпору» и предлагают уколы или физиотерапию, но облегчение лишь временное. Секрет в том, что сам костный шип – почти никогда не источник боли. Давайте разберемся, что болит на самом деле и какие упражнения можно выполнять самостоятельно Что врачи умалчивают о «пяточной шпоре» На рентгене видят костный шип на пятке – и объявляют его виновником всех бед. Медицинское название проблемы – плантарный фасциит. Это воспаление мощной связки-фасции на подошве, которая поддерживает свод стопы. Вы будете удивлены: после успешного лечения боль уходит, а «шпора» на снимках остается. Она – не причина, а следствие, реакция кости на хроническую перегрузку. Вывод: Бороться нужно не с тенью на снимке, а с воспалением и хроническим напряжением тканей стопы. Представьте подошвенную фасцию как тугой трос. Когда он постоянно перегружен и перенапряжен, в месте его крепления к пяточной кости возникают микронадрывы. Они и выз