Файруза Яппарова (Туктарова)

Имбирь заслуженно называют природным лекарем. Его корень богат эфирными маслами, витаминами и антиоксидантами, которые укрепляют защитные силы организма. В холодное время года имбирный чай становится настоящим спасением: он согревает, помогает противостоять простудам и придает бодрости. Классический имбирный чай Имбирь очистите и нарежьте тонкими ломтиками. Залейте кипятком, дайте настояться 10 минут. Перед подачей добавьте лимон и мед. Имбирный чай с мятой и лимоном Имбирь нарежьте, добавьте мяту и лимон. Залейте горячей водой (80–90 °C), дайте настояться 7–8 минут, затем подсластите медом. Имбирный чай с корицей и медом Нарезанный имбирь и корицу залейте кипятком, оставьте на 10–12 минут. Перед подачей добавьте мед. Имбирный чай — это не только вкусный и согревающий напиток, но и мощный помощник для укрепления иммунитета. Благодаря простым рецептам вы сможете разнообразить его вкус и получать максимум пользы для здоровья в любое время года.