Сегодня великий праздник для нашего народа. Мы празднуем очередную годовщину Победы над фашистской Германией. Несмотря на то, что этот день все дальше уходит в глубину лет, победа имеет огромное исторические значение для нашей Родины. Сегодня осталось так мало людей, кому мы лично можем сказать «спасибо» за этот подвиг. Очень хочется, чтобы настоящие и будущие молодые поколения чтили и уважали этот важный день и всё, что за ним стоит. С Днем Победы!
Следите за нашими публикациями.
Мы работаем каждый день с 8-00 до 20-00.
Контактный телефон ДЦ3-122
#ДЗМ#ювао#выхиножулебино#рязанка#дц3#нижегородка#лефортово#врач#здоровье#НовостиПоликлиник#новыймосковскийстандарт#московскаяпо
Одна из причин переедания – чрезмерно большая порция пищи, которую мы съедаем за раз. Следуйте этим пяти советам, чтобы исключить проблему.
1. Большую часть тарелки заполните овощами – свежими или тушеными.Так у вас останется меньше места для углеводов и жиров.
2. Используйте небольшие тарелки. Психологический обман отлично срабатывает – будь то питание или круговая диаграмма со списком дел.
3. Ешьте без спешки, прислушивайтесь к себе. То есть как только почувствовали, что уже достаточно съели, отставьте тарелку. А еще лучше уберите ее в холодильник до следующего приема пищи.
4. Попробуйте еще до начала трапезы половину порции переложить в контейнер, то есть отложить. Но не переусердс
С 6 по 12 мая проходит Неделя сохранения здоровья лёгких (в рамках Всемирного дня по борьбе с астмой 7 мая).
Как сохранить здоровье лёгких в комментариях врача пульмонолога ДЦ3 Александры Ланшаковой.
Человек может обходиться без воды от 2-х до 14-ти дней в зависимости от состояния его здоровья, уровня физической активности, погодных условий. Без воздуха — всего от 2-х до 5-ти минут в зависимости от объёма лёгких.
Значительная часть кислорода используется головным мозгом, который составляет всего 2% от общей массы тела, но потребляет до 20% кислорода и не обладает, в отличие от мышечной ткани, запасом кислорода, в связи с чем его функционирование критическим образом зависит от непрерывной д