Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
марина чиркова
23 мая (41 год)
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 20 сен 2023
Фотографии
Музыка
Gif
Gif
Gif
Gif
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
марина чиркова
19 сен 2023
Поделилась фотографией
Мудрые мысли, афоризмы, цитаты и фразы
30 комментариев
496 раз поделились
3.2K классов
4 класса
Комментировать
0
Класс
марина чиркова
19 сен 2023
Поделилась темой
Книга рецептов
11 комментариев
276 раз поделились
2.3K классов
1 класс
Поделились: 1
Комментировать
1
Класс
марина чиркова
19 сен 2023
Поделилась темой
Рецепты для дома
Диета 3 дня -5 кг 9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами 12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи 15.00 — Рыба с овощами 18.00 — Чай, два варёных яйца, овощи или творог 20.00 — 1 грейпфрут или апельсин Примерный рацион правильного питания Завтрак: каша ( овсяная/гречневая/ячневая и т.д. ) + яйцо / омлет + фрукты / ягоды + чай / кофе / какао Показать полностью.. Перекус: сырники/творожники/ пп выпечка / фрукты / ягоды / творог / бутерброд / орехи Обед: мясо / рыба / морепродукты / яйца + гарнир ( макароны / гречка / перловка и т.д. ) + овощи Полдник: пп выпечка / орехи / фрукты / ягоды / творог / овощи Ужин: творог / яйца / омлет / мясо / рыба / морепродукты + овощи ( пред
Показать еще
1 комментарий
10 раз поделились
70 классов
1 класс
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
704
Зиля Мифтяхова (Аббазова)
Ульяновск
вован светличный
Саша и светик Клепиков
г. Воркута (Коми Республика)
Тагир Тагирович
Сыктывкар
Евгений Белич
г. Воркута (Коми Республика)
Все друзья
216 подписчиков
Подарки
Все подарки
Группы
49
👉 Простые Мудрости ✔
107081 подписчик
Русские фильмы - Наше кино ✔
145333 подписчика
Тверь
22281 подписчик
ДОМАШНИЕ ЗАГОТОВКИ
460483 подписчика
ИДЕАЛЬНАЯ ХОЗЯЙКА
27146 подписчиков
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться