Любовь Цыпленкова (Жуина)

После 60 лет печень даёт о себе знать. Тяжесть в правом боку после еды, усталость к вечеру без видимых причин, горечь во рту по утрам, многие списывают это на возраст и перестают обращать внимание. Но печень, один из немногих органов, который способен восстанавливаться даже в зрелом возрасте. Главное, дать ей правильные условия. Ниже, 7 конкретных рекомендаций по питанию, которые помогают

Когда Центральный банк меняет ключевую ставку, это всегда волна. Она докатывается до каждого, у кого есть деньги в банке. Но многие замечают её только задним числом — когда проценты по депозитам уже упали, а выгодные предложения остались в прошлом. Сейчас ситуация развивается стремительно. В середине марта средний максимальный процент по рублёвым вкладам в десятке ведущих банков России опустился до 13,80% годовых. Это не просто цифра из сводки Центробанка, а прямой сигнал: доходность сбережений продолжает снижаться. И процесс этот начался не сегодня — он длится с прошлого года. Валентин Катасонов, экономист с серьёзным опытом, доктор наук и бывший советник ЦБ, обращает внимание на важную деталь: банки будут снижать ставки и дальше. Причём следующий этап, по его прогнозу, наступит уже в начале апреля. Уменьшение может составить от 0,3 до 0,5 процентного пункта. Звучит как пара десятых процента. Но на практике для вкладчика это превращается в ощутимую разницу. Особенно если сумма накопле

В 2026 году у некоторых категорий пенсионеров есть шанс получить приятную прибавку к ежемесячным выплатам. Речь идёт о сумме порядка полутора тысяч рублей для тех, чей трудовой путь начался ещё в Советском Союзе. Однако автоматически эти деньги не начисляются — за ними нужно обратиться лично. Разбираемся, кому положена доплата и что нужно сделать, чтобы её оформить. Под «советским» стажем обычно подразумеваются периоды официальной работы гражданина до 1991 года. Основное подтверждение — записи в трудовой книжке или архивные справки, если предприятие уже ликвидировано. Важно понимать разницу между двумя видами выплат, которые часто путают в информационном пространстве: Акцент на 2026 год: В феврале 2026 года Президент подписал закон, уточняющий порядок учёта сведений о трудовой деятельности в системах индивидуального учёта. Хотя документ напрямую не вводит новую «советскую» надбавку, он упрощает взаимодействие с Социальным фондом России (СФР), что может облегчить процесс сбора подтвер

Начиная с апреля российских держателей банковских карт ждет ряд значительных нововведений. Эти корректировки затронут большинство карточных продуктов — от дебетовых до кредитных. Мы поясняем, какие ключевые моменты требуют особого внимания. Прежде всего, финансовые организации усилят ориентацию на электронные способы информирования клиентов. Многие бумажные извещения и письма, рассылавшиеся ранее, теперь будут направляться преимущественно через онлайн-банк или мобильное приложение. Это касается выписок, оповещений о корректировке тарифных планов, изменении комиссий и правил обслуживания. Таким образом, тем, кто редко проверяет банковский софт, возрастает риск упустить критически важное сообщение. Помимо этого, уже в предстоящем месяце ряд банков скорректирует принципы начисления кешбэка и бонусов по программам лояльности. В некоторых случаях сократятся вознаграждения за повседневные траты, в других — напротив, появятся повышенные проценты возврата за специфические категории: например,