Если вечеринка - то только такая еда
Сбалансированная, без сахара и муки
Ведь именно питание влияет на наше самочувствие, энергию и молодость!
Питание 80%
Спорт 20%
А что кушать и как, я вас научу
Подробности расскажу в личные сообщения Только дай знак
ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ БЕЗ МУКИ И САХАРА
КБЖУ на 1 кусочек: 123/7/5/16
ИНГРЕДИЕНТЫ на 8 кусочков:
ДЛЯ ТЕСТА:
Бананы - 2 шт. Яйца - 3 шт. Разрыхлитель - 1 ч.л. Какао - 5 ст.л.
Подсластитель - по вкусу
ДЛЯ НАЧИНКИ:
Мягкий творог - 400 г Подсластитель - по вкусу
ГОТОВИМ:
Бананы размять вилкой или блендером, добавить яйца, разрыхлитель, какао и подсластитель. Тщательно перемешать и запечь в духовке в течение 10-15 мин при 180 градусах (готовность проверить зубочисткой)
Для приготовления начинки смешать мягкий творог и подсластитель
Готовый бисквит порезать на кубики, смешать их с начинкой. Форму застелить пищевой пл
Рубрика "Знакомство"
«Здравствуйте дорогие друзья, давайте знакомиться.
Зовут меня Ольга , мне 44 года, живу южном городе Майкоп респ.Адыгея
Родилась и выросла в Кубанской станице с прекрасным названием Отрадная.
Всегда была пышнотелой Кубанской казачкой. Как мне говорили родные "гены, у нас такие"
По профессии я педагог организатор дошкольного образования и психолог. Двадцать лет отдала педагогической деятельности.
Не так давно, всего 3 года назад, я рассмотрела для себя новую замечательную специальность
консультант по питанию
С компанией и продуктом Herbalife я знакома 10 лет, мой личный результат -13 кг»
С 1 мая друзья!
Еще чуть - чуть и лето
И отпуск, который я жду уже с зимы
Но и аллергия моя пришла
Быстрее бы все отцвело уже, а то голова не работает, все в тумане из-за этого
Но мы держимся!!
Уже известны даты старта всех наших проектов, поэтому доедаем шашлыки и погнали
Ведь мы с вами успеем наладить привычки питания и получить результат