Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Рецепт, который не просто вкусный — он уютный. Эти бриоши с нежным ароматом ванили исчезают с тарелки ещё горячими. А приготовить их проще, чем кажется!
Для теста: - Мука — 250 г - Тёплое молоко — 120 мл - Сахар — 40 г - Соль — ½ ч.л. - Яйцо — 1 шт - Мягкое сливочное масло — 20 г - Ванильный экстракт — 1 ч.л. - Сухие дрожжи — 1 ч.л. Для начинки и смазывания: - Мягкое сливочное масло — 40 г + 1 ч.л. ванильного экстракта - Ещё 20 г растопленного масла — для смазки до и после выпечки - Сахарная пудра — по желанию Готовим вместе: 1. В миске сделай углубление в муке, всыпь дрожжи, 1 ч.л. сахара и немного молока. Накрой и оставь на 10 минут — дрожжи
«Таблетка» от тревожных мыслей существует! И вот, что это!
Когда тревога накрывает, кажется, что остановить поток тяжёлых мыслей невозможно. Мы мечемся от одной проблемы к другой, прокручиваем сценарии в голове, не можем уснуть или просто выдохнуть спокойно. Но исследования последних лет показывают: есть очень простая практика, которая действительно помогает снизить уровень тревожности и наладить сон. Это — благодарность.
Учёные из Университета Майами провели серию экспериментов, где одна группа участников ежедневно записывала 3–5 вещей, за которые они благодарны, а другая — просто описывала события дня. Через месяц первая группа заметно реже жаловалась на тревогу и бессонницу. Их общее сам