Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 17 янв
Фильтр
00:45
Подборка салатики с тунцом на ужин
....
1. КБЖУ 294/30,4/14,7/7,3
тунец в собственном соку 100 грамм
яйцо куриное одно варёное
помидоры 150 грамм
салат
зелень
масло растительное 5 грамм
соль, перец, лук
маслины 20 грамм
Помидоры режем на кусочки и смешиваем с салатом и луком кольцами, маслинами, добавляем зелень, соль и перец. Кладём тунца и яйцо, масло и приправляем по вкусу.
.
2. КБЖУ 267/25,3/11/17
тунец консервированный в собственном соку 100 гр
помидоры 200 гр
фетакса сыр 30 гр
руккола
оливки 30 грамм
кукуруза консервированная 50 гр
масло растительное 5 гр
соль, перец, лук
Помидоры режем на кусочки и смешиваем с рукколой и луком, оливки измельчаем, добавляем кукурузу,
....
1. КБЖУ 294/30,4/14,7/7,3
тунец в собственном соку 100 грамм
яйцо куриное одно варёное
помидоры 150 грамм
салат
зелень
масло растительное 5 грамм
соль, перец, лук
маслины 20 грамм
Помидоры режем на кусочки и смешиваем с салатом и луком кольцами, маслинами, добавляем зелень, соль и перец. Кладём тунца и яйцо, масло и приправляем по вкусу.
.
2. КБЖУ 267/25,3/11/17
тунец консервированный в собственном соку 100 гр
помидоры 200 гр
фетакса сыр 30 гр
руккола
оливки 30 грамм
кукуруза консервированная 50 гр
масло растительное 5 гр
соль, перец, лук
Помидоры режем на кусочки и смешиваем с рукколой и луком, оливки измельчаем, добавляем кукурузу,
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
191
- Daniela Cupcic (Cirimpei)Сынжерея (Лазовск)
- Олеся Бабиждир (Аксыной)Москва
- Алла М🔐Москва
13
- Женские секреты: мода, стиль, красота37379 подписчиков
- Сталик Ханкишиев212172 подписчика
- Одежда для детей!21264 подписчика
- С юмором по жизни239989 подписчиков
- Женские штучки23502 подписчика