Наталья Маслак

Ситуация, когда возникает сильный позыв к дефекации, но условий для посещения туалета нет (в транспорте, на важной встрече, на улице), вызывает не только выраженный физический дискомфорт, но и сильный стресс. В такие моменты срабатывает двойной механизм: с одной стороны, прямая кишка подает сигнал о готовности к опорожнению, с другой — мозг и волевой контроль удерживают внешний сфинктер. Главная задача в подобной обстановке — снизить моторику кишечника и временно снять спазм. Когда человек садится или наклоняется вперед, аноректальный угол (угол между прямой кишкой и анальным каналом) выпрямляется, что облегчает выход каловых масс. Внешний анальный сфинктер подчиняется нашей воле. При панике и стрессе мы начинаем дышать часто и поверхностно, задействуя диафрагму. Опускающаяся диафрагма создает внутрибрюшное давление, которое давит на кишечник и усиливает перистальтику. Позывы к дефекации во многом усиливаются от мысли «А что, если я не удержусь?». Мозг фокусируется на проблеме и усилив