Гульмайра Касенова

Не во всех жизненных ситуациях стоит говорить. Иногда молчание приносит больше пользы, чем любые слова. И вот примеры таких моментов. 1. Когда эмоции зашкаливают Каждый из нас пережил в своей жизни моменты, когда эмоции накалены докрасна, напряжение на пределе и кажется, что все выходит из-под контроля. Еще немного, и ты будешь готов взорваться и выплеснуть на окружающих всю свою энергию, а также сказать им то, что о них думаешь. Но лучшее, что ты можешь сделать в такой ситуации, — промолчать. Конечно, важно уметь выражать свои чувства, а не подавлять их. Но делать это, пока переживаешь пик эмоционального накала, — не лучшая затея. В такие моменты ты можешь потерять способность мыслить рационально, из-за чего наговоришь лишнего и сильно об этом пожалеешь, когда успокоишься. Нужно давать разуму паузу, необходимую для того, чтобы обработать ситуацию и отреагировать на нее не импульсивно, а размеренно и объективно. К слову, такое умение называется эмоциональной гибкостью и помогает достиг