ПП ИЛИ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ? Проводя встречи , я часто слышу от людей—"я на пп" .
Задавая вопросы , выясняю , что для большинства —ПП — это отказ от хлеба , булочек , сладостей и др. простых углеводов.
Ну еще могут пару раз в неделю могут включить в свой рацион брокколи и цветную капусту. Безусловно—отказ от вредной еды— это здорово , это первый шаг к здоровому , рациональному питанию .
А что такое второй шаг?—ДАВАЙТЕ РАЗБИРАТЬСЯ!
Итак, рацион современного человека с одной стороны содержит много избытков в виде углеводов , жиров , пищевой химии и т.д.
С другой стороны много недостатков в виде витаминов , минералов , микро и макро элементов , белка и т.д Что делать с и
ПП ИЛИ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ? Проводя встречи , я часто слышу от людей—"я на пп" .
Задавая вопросы , выясняю , что для большинства —ПП — это отказ от хлеба , булочек , сладостей и др. простых углеводов.
Ну еще могут пару раз в неделю могут включить в свой рацион брокколи и цветную капусту. Безусловно—отказ от вредной еды— это здорово , это первый шаг к здоровому , рациональному питанию .
А что такое второй шаг?—ДАВАЙТЕ РАЗБИРАТЬСЯ!
Итак, рацион современного человека с одной стороны содержит много избытков в виде углеводов , жиров , пищевой химии и т.д.
С другой стороны много недостатков в виде витаминов , минералов , микро и макро элементов , белка и т.д Что делать с и