валерий морозов

"Что бы такого съесть, чтобы похудеть?" - это типично женский вопрос. Мужчины обычно ржут и говорят, что «рот надо скотчем заклеить», тогда гарантированно похудеешь. Но это слишком радикальный метод и лично мне не подходит. Моя хорошая подруга медсестра, переучилась на диетолога и теперь работает в клинике, помогает богатым клиентам худеть. Что она только не рассказывала. Говорит, что наличие денег вообще на вес не влияет. Большинство ее клиентов состоятельные люди. Казалось бы, деньги есть, бери себе красную рыбку, икру, стейки, овощи свежие фрукты и ягоды, нежирное мясо — но это так не работает. Оказывается, ни один человек не продержится на такой диете и года. Сорвется и побежит за пирогами или жареной курицей с жирным соусом. Если еда перестает приносить радость, а любая самая лучшая рыба за месяц вам надоест до чертиков, то вы будете готовы есть чипсы, картошку или колу килограммами, главное, чтобы не видеть эту правильную еду. Поэтому подруга научила меня основам: как есть вкусн